Rövid idegrendszernyugtató gyakorlat – 8 percben
Egy vezetett hanganyag, ami segít visszatérni a testedhez és egy nyugodtabb belső állapothoz.
Amikor a testünk túl sok feszültséget és stresszt hordoz, nehéz valóban megnyugodni, még akkor is, ha szeretnénk.
Ez a rövid, 8 perces vezetett gyakorlat segít visszahozni a testet egy nyugodtabb, biztonságosabb állapotba, és finoman támogatja az idegrendszer lecsendesedését.
Add meg az email címedet, és elküldöm neked a kb. 8 perces vezetett gyakorlatot.
• a hanganyagot azonnal megkapod
• bármikor le tudsz iratkozni
• az adataidat bizalmasan kezelem
Sokan már az első alkalom után érzik, hogy a testük mélyebben ellazul.
Ingyenes hozzáférés
Lévai Orsolya vagyok.
Szomatikus légzés mentorként évek óta dolgozom emberekkel egyéni és csoportos folyamatokban.
A munkám középpontjában a test, a légzés és az idegrendszer összehangolása áll.
A folyamatok során a figyelmet finoman visszavezetjük a testbe — a légzésen és az érzékelésen keresztül.
Innen indul el az a változás, amit sokan keresnek:
amikor a szervezet újra megtapasztalja, hogy biztonságban van.
A test képes visszatalálni a nyugalomhoz.
Néha ehhez egy rövid, tudatosan vezetett folyamat is elég.
Online, Zoom csoportos megtapasztaló, alkalom.
Csoportos Traumatudatos légzésterápia (holoszomatikus bodywork) személyes formában megtapasztaló alkalom (kiscsoportban, maximum 8 fő)
Budapest, Pasaréti tér május 9. szombat 10:00-12:00
Hajdúböszörmény, május 23. szombat 17:00-19:00
május 24. vasárnap 16:00-18:00