Hanganyag
8 perces idegrendszernyugtató gyakorlat stressz esetére
Köszönöm, hogy feliratkoztál.
Ez a rövid vezetett gyakorlat segít visszatérni a testedhez,
megnyugtatni az idegrendszert és újra megtalálni a belső stabilitást.
Javaslom, hogy egy nyugodt helyen hallgasd meg.Ülj vagy feküdj kényelmesen,
csukd be a szemed,
és hagyd, hogy a figyelmed
finoman visszatérjen a testedhez.
Hanganyag meghallgatása:
Ha érzed, hogy a tested és idegrendszered mélyebb támogatást igényel, akkor szeretettel várlak az ÁTTÖRÉS programban.